你這個(gè)情況，我詳細(xì)的看了一下，你不能通過這樣的方式來解決，這樣一次的話，很快，你在吃飯的話就會(huì)反彈，主要應(yīng)該堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)以及控制飲食。如果你還有什么疑問，可以進(jìn)一步追問我。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，對(duì)于體重來說的話，應(yīng)該減輕的并不是太多。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)如果有中等量的，可以出汗的運(yùn)動(dòng)，這樣可以減輕體重比較多一些。平時(shí)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，飲食要控制一下量就可以。