我是一月份練鬼步舞傷了
健康咨詢描述： 你好，我是一月份練鬼步舞傷了，一直沒好 中間看過醫生的，看好了我又去跳廣場舞了，又感覺不好了，就是膝蓋有點腫，也不是痛的感覺，就是感覺兩個膝蓋不一樣，我也說不出怎么不舒服的感覺，我想問下，這個磨損要靜養多少時間能夠跳舞，還有可以做哪些動作能幫助恢復膝蓋磨損、現在感覺好了，需不需在做個磁共振確定一下是否真的完全恢復了，我發給你的是第一次做的磁共振
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從你的描述來看，主要考慮膝關節退行性病變以及半月板損傷，治療來說多休息，睡硬板床，膝部保暖，口服藥物，局部理療，針灸推拿，拔罐，貼膏藥，功能鍛煉等。一般都會好。如果癥狀好了就不要做磁共振檢查了。
病情分析：
這種情況考慮跳舞引起膝部損傷，核磁共振檢查考慮有半月板損傷以及關節腔積液等，沒有完全恢復
指導意見：
建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免膝部劇烈活動負重勞累，可以局部熱敷紅外線理療等物理治療，應用硫酸氨基葡萄糖片，活血止痛貼膏等藥物
以上是對“我是一月份練鬼步舞傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好！膝蓋磨損，我每天上下一層樓梯好幾次的，這樣對膝蓋恢復有影響嗎？
建議不要經常上下樓梯活動勞累
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你好，從你的資料來看膝關節的問題還是有點重的，可以服用血塞通片、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖膠囊這三種藥物，可以做膝關節針灸推拿等傳統治療，減少站立行走時間多休息，暫時不參加劇烈的活動，可以局部熱敷，戴護膝
你好！那我怎么樣能判斷自己好了呢？做磁共振能看出完全恢復了嗎？
病情是否好了，主要靠你自己的臨床癥狀來判斷的，如果你覺得沒有什么不舒服的就好了
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
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