你好，根據你的描述，不知道你疼痛的局部受過損傷沒有，如果沒有的話不需要進行特殊的處理，不放心的話可以去醫院拍片檢查一下。
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你可能是椎間盤突出壓迫坐骨神經，出現了上述癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院外科檢查，做個腰椎胸椎CT，確診后去醫院理療科按摩，牽引，手法復位治療，注意休息，睡硬板床。
      

      病情分析：
      您好，你的疼痛癥狀中醫認為是由于扭傷受涼勞累等造成的氣滯血瘀、氣血不通疼痛癥狀，可以針灸止痛治療。
      指導意見：
      痛則不通，針灸通經活絡、活血化瘀、行氣止痛，是臨床上治療疼痛疾病的有效方法，配合艾灸按摩休息等效果更好。
      
      以上是對“我這兩天胸部脊柱疼，頭部回頭時或低頭是就胸部脊柱疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！