你好！像你說(shuō)得這種情況，屬于植物神經(jīng)紊亂的情況，晚上整體睡眠怎么樣？容易失眠嗎？建議最好不要吃東西，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個(gè)問(wèn)題，這是胃不舒服引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)吃易消化無(wú)刺激性的溫?zé)犸嬍常偈扯嗖?，避免過(guò)飽，晚上胃不舒服可以揉揉肚子。
      

      病情分析：
      您好！失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥。主要表現(xiàn)為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復(fù)體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“有時(shí)候晚上睡不著覺(jué)時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！