健康咨詢描述: 50歲女性,最近晚上起夜多次(小便),失眠,睡不著覺,打呼嚕。
您好,很高興為您服務(wù)!根據(jù)您描述情況,晚上起夜多次,建議您去醫(yī)院泌尿科檢查一下,排除生理上的疾病。起夜多次肯定要影響睡眠的,若泌尿系統(tǒng)無疾病的話,您可以試著調(diào)整一下飲食和作息習(xí)慣。
你好,從你的信息來看,你50歲,出現(xiàn)更年期綜合征,起夜多次,尿頻尿急,睡不著覺。建議,放松身心,努力使自己心態(tài)平和,不急躁,飲食清淡,少吃油膩食物,容易上火。多吃蔬果,補(bǔ)充維生素,經(jīng)常散心和家人出去散散步,呼吸新鮮的空氣,另外,適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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