親愛的，你好。詳細的看了你的主要情況。哦，長期鍛煉的話，這個腿肯定是會出現一些肌肉，然后增長的情況。出現肌肉塊。嗯，嗯，在鍛煉之后呢？可以用這阿洗熱水澡促進這個嗯，緊張的肌肉松弛。希望我說的這些，能夠對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你的練瘦腿操一開始的時侯腿在瘦，后來有段時間不練了，繼續練的時候小腿有肌肉。
      指導意見：
      如果鍛煉的時候小腿有肌肉，這說明鍛煉有效果，應該循序漸進，堅持運動才可以。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你是一直在做瘦腿操，你還在做其他項目的運動嗎？
      指導意見：
      你好，如果是身體的鍛煉，建議你還是不要只做廋腿運動，還是應該身體的各個方面參與運動，比如快走慢跑，這些都是很好的運動
      
      以上是對“練瘦腿操一開始練的時候腿在瘦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！