您好，根據您的描述，要考慮存在抑郁和焦慮的癥狀，而且你應該是一個多疑和敏感的性格。這種情況是建議進行系統的心理咨詢的，一般學校里都有免費的心理咨詢室。
      

      你好，你的這個描述應該是對自己還不是足夠的了解對自己的情緒把握也不是非常的熟練，經常發火，有可能是你內心有些負面情緒沒有得到排解，建議尋求專業心理咨詢師的幫助。
      

      根據你對于情況的描述來看，這是一個非常正常的生理現象，特別是在青春期的時候容易出現情緒方面的波動，一般來說沒有什么大的問題。
      
      以上是對“我自己都不知道有時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來你的情緒比較低落，容易出現各種狀況，其實是你的心理上出了某些狀況了，建議你盡早通過心理咨詢來改善心情，最好先確定一下是不是有抑郁存在
      

      你好，從你的信息來看，你容易發火，靜不下心，煩惱不斷，敏感多疑，以為別人議論你。這些癥狀顯示神經衰弱傾向。建議，降低目標，放松身心，緩解焦慮，做做有氧運動，找人聊聊天傾訴傾訴，走進大自然開闊心胸，睡前泡泡熱水澡，放空大腦，聽聽呼吸，感知自己。
      

      根據你的描述，理解你的心情。你缺乏自信心，需要加強自信心建設。不要在意別人的說辭，做好自己的事情。你現在有些抑郁情緒，建議你積極去鍛煉身體，每天堅持40分鐘鍛煉身體。建議你可以找心里咨詢師談談，找出新的認知。