首先你一定要保證健康良好的生活作息習慣，飲食上也要避免吃油膩辛辣刺激性食物，適當的進行運動也要適當的休息，然后可以到中醫院去進行脈診，根據脈象繼續開湯藥調理。
      

      你好，這種情況可能是腎虛導致的，建議可以口服鎖陽固精丸，腎寶膠囊治療一下，同時注意休息，避免熬夜，多吃壯陽食物，多參加體育鍛煉。
      

      病情分析：
      我的建議是現在可以用點五子衍宗丸調理一段時間看看效果
      指導意見：
      平時注意不要吃辛辣的食物，只要是自己抵抗力好轉就不會導致什么問題的。先用我說的藥物調理看看效果
      
      以上是對“前年因為生活不規律，經常熬夜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！