你好，很高興為您解答，這種情況建議您到醫院做一下長骨端x線片，看骨骺是否完全閉合，如果骨骺已經完全閉合，就沒有長高的空間了，如果沒有完全閉合，建議您保證均衡的營養，充足的睡眠，適當的運動和愉快的心情，適當的吃點鈣劑。
      

      你好，身高不僅和先天遺傳因素有關，還和后天因素有關，比如營養狀況，運動情況，可以通過加強鍛煉，適度運動及注意營養等方面使身高增長
      

      病情分析：
      18歲了，仍然還可以繼續長高。注意做的是，多做一些跳躍性的體育運動。
      指導意見：
      多吃一些優質蛋白質，多吃一些富含微量元素的食物。然后多睡覺，這樣會有助于你的長高。
      
      以上是對“請問如何促進生長發育”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！