最近幾天感覺心里很煩躁

女 | 19歲 2018-11-09 14:21:03 4人回復來自

健康咨詢描述：最近幾天感覺心里很煩躁、壓抑、難受，容易發脾氣想哭不知道是怎么回事？

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李啟波二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感咨詢，人際關系，親子關系，青少年心理健康幫助網友：6647稱贊：2

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2018-11-09 14:22:39 我要投訴

你好，根據你的表述。你的這種狀態有躁郁的表現。建議盡快找心理咨詢師進行心理疏導。或者到當地正規醫院精神心理科就診。平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。找個信得過的人說說心里話。學會放松自己，用適當的方式發泄自己的情緒。

馬俊峰太倉市第三人民醫院二級心理咨詢師擅長: 睡眠障礙，焦慮，抑郁，雙相障礙，精神分裂癥幫助網友：3357稱贊：1

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2018-11-09 14:25:57 我要投訴

你好，一般在有些生活事件的情況下出現一些情緒問題，就可能出現你所說的這些表現。現在可以試著去解決自己的問題所在，可能在解決問題以后再評估自己的感受！

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張金朋濱州市第二人民醫院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障幫助網友：26002稱贊：2

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2018-11-09 14:41:13 我要投訴

      你今年19歲，面臨著學習生活工作當中的壓力的問題，可能自己無法解決，包括感情生活等方面就會出現這種很壓抑負性的情緒，情況希望你和你的家人分享一下，這也是最基本的心理疏導的一種方式，如果短時間之內自己不能夠有效改善，應該就這些心理門診尋求專業醫生的幫助

      以上是對“最近幾天感覺心里很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！