這種情況就說明你是一個非常自律又非常尊重別人的人非常的敏感是一種好的習慣，不用覺得有心理負擔，那么你就默讀或者默寫就可以了。
      

      你好，根據你的描述，你是缺乏自信，你要告訴你自己你是最棒的，你非常的優秀，所以你應該放聲朗讀，甚至在人多的時候大聲朗讀，這樣就一定會有所改變。
      
      以上是對“如果我在朗讀，我就很害怕旁邊有人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你最近是不是學習壓力太大了？休息不好，心情緊張呀，這樣子有多長時間了？
      指導意見：
      這種情況吧，注意休息，不要緊張，放松心情，或者說是，去醫院看一下心理醫生。