很高興回答你的問題，根據你描述的情況。你增加體質，加強身體鍛煉，同時做到飲食的多樣化，必要時可以口服轉移因子口服液或者脾氨肽口服液等等。
      

      你好！身體消瘦，首先要到醫院檢查是否有身體健康問題，如果沒有什么異常，平常加強營養，適當運動鍛煉，增強體質，養成良好的生活作息規律，保持良好心態
      

      病情分析：
      你好，身體消瘦，應當是營養欠佳或者是運動過大引起的。
      指導意見：
      你好，建議你應當去醫院做檢查，排除糖尿病，然后平時注意休息，注意飲食營養，避免過度熬夜和勞累。
      以上是對“身體消瘦，怎么在日常生活中用簡單健康的方法補身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身體消瘦應該有原因的，找出原因再對癥下藥，是脾胃不好還是生活節奏快壓力大等。
      指導意見：
      您好，可以自己動手做些自己感興趣的食物，吃飯時先吃主食再喝湯水，可以服用人參歸脾丸。