經(jīng)常做夢(mèng)怎么回事？夜里整夜整夜做
女 | 25歲 2018-11-08 15:37:45
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健康咨詢描述： 經(jīng)常做夢(mèng)怎么回事？夜里整夜整夜做，白天睡個(gè)午覺也做夢(mèng)，睡不醒，醒來頭疼。請(qǐng)問醫(yī)生，這樣的情況要怎么辦？
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2018-11-08 15:39:33 我要投訴
日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，夢(mèng)一般發(fā)生于睡眠后的快動(dòng)眼時(shí)期，夢(mèng)境可能與個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)，頻繁多夢(mèng)或者噩夢(mèng)都可影響睡眠質(zhì)量，引起白天疲乏無力。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
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