病情分析：
      你好，很高興為你解疑答惑。你這個情況考慮長期性行為導致的勃起功能障礙，給你以下方面建議。
      指導意見：
      首先應該積極戒掉過度的性行為，然后日常生活應該積極參加集體活動，減少辛辣刺激食物和煙酒嗜好，減少熬夜。藥物可以吃點腎寶片。
      

      你說的這種情況，因為你畢竟還很年輕，所以說不需要做什么特殊治療，主要是避免頻繁的手淫，一般來說，一周一次就行了，現在主要是鍛煉身體，加強營養就可以了
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是自慰過度引起的一種局部性神經損傷的表現。
      指導意見：
      射精過少的話，建議用清宮長春膠囊配合龜鹿二仙膏口服調理。用藥期間忌食辛辣腥發食物，戒煙戒酒戒除自慰。
      
      以上是對“陰莖長時間靠摩擦床單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！