根據(jù)您的描述：建議您拍個腰椎的片子，可能您腰部有點問題（腰椎間盤凸出或膨出），坐車時間長只是誘因，假如有問題，好好堅持治療一段時間
      

      你好，很高興為你回答，根據(jù)你的描述應(yīng)該是當(dāng)時坐的時間過久，憋尿過長而造成的膀胱炎或者是前列腺炎等情況，如果現(xiàn)在只是單純的憋尿就會有疼痛感，那么建議勤喝水多上廁所，同時做一個泌尿系彩超以及前列腺液的檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況分析，應(yīng)當(dāng)是長時間坐立，而引起得的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時注意休息，外貼關(guān)節(jié)膏活血。如果條件允許，可以去醫(yī)院中醫(yī)科進行針灸理療和按摩等康復(fù)治療。
      
      以上是對“十年前坐車坐時間太長了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興回答您的問題。根據(jù)您的描述。沒有看明白您想問的問題是什么部位疼痛？希望您能提供更有價值的依據(jù)，謝謝您的提問。