你好，應該是一個腰肌的勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，可以熱敷，理療，平臥時時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉，要注意休息，減少活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，可能是身體虛弱或者腰肌勞損導致。
      指導意見：
      宮寒是中醫說法，盆腔炎會引起腰疼，建議你加強營養，積極鍛煉腰肌，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，受過傷嗎，腰是正中間疼還是兩邊疼痛，腿疼痛憋脹嗎
      指導意見：
      根據你的描述，建議別受涼，別勞累，別用力彎腰，別搬重物，可以搞搞熱敷，必要時可以吃點布洛芬或依托考昔。
      
      以上是對“宮寒會導致腰疼嗎？有時候坐久了或者站著做家務腰會很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！