你今年22歲，一直做噩夢(mèng)。然后呢就會(huì)被驚醒。這種情況一般是氣血虛的表現(xiàn)。可以找中醫(yī)調(diào)理一下。在平常的日子里可以多吃一些大棗，阿膠，枸杞類的食物。
      

      是不是工作壓力大或者是有什么心事，又或者是受過(guò)什么驚嚇，建議你調(diào)整心態(tài)，多參加一些戶外活動(dòng)緩解壓力，也可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)一下。
      

      這個(gè)情況出現(xiàn)多久了，最近在工作生活上有哪些重大事件沒(méi)，或者在感情問(wèn)題親密關(guān)系有沒(méi)有讓自己難過(guò)的事情發(fā)生，試著找到問(wèn)題產(chǎn)生的經(jīng)過(guò)，同時(shí)，自己可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)聽音樂(lè)熱牛奶提高自己的睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“一直做噩夢(mèng)，也不知道咋回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)！夢(mèng)在一定程度上是反映客觀現(xiàn)實(shí)和主觀想像的;你一直做惡夢(mèng)，可能你過(guò)去的負(fù)性事件使你內(nèi)心有壓力，或者是你有對(duì)未來(lái)的期待也給你造成壓力;你需要覺(jué)知問(wèn)題，面對(duì)它;必要的時(shí)候可以做心理疏導(dǎo).
      

      你好，一般做噩夢(mèng)跟心理壓力大，有心事，或者是睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)，或者是身體處于亞健康狀態(tài)，某個(gè)臟器出現(xiàn)問(wèn)題有一定關(guān)系，可以對(duì)照一下