您好，您描述的這種情況應該是尺骨莖突腱鞘炎，一般與受涼或者經常重復某種動作有關。建議您注意休息，防止受涼局部熱敷，外用雙氯芬酸二乙胺凝膠，中藥外敷局部注射，理療，一般就能治愈。
      

      出現這種情況，首先需要明確診斷，如果有多余的骨頭樣的東西，建議先去做一個拍片檢查，看看具體是什么東西？然后根據結果再做治療
      

      手腕痛一般有幾種情況，一種是以前曾經受過傷，比如扭傷等，還有的是腕管綜合癥，也有的是腕部肌腱筋膜發生炎癥等。建議局部可以熱敷，每次20分，每天三次，還可以口服消炎止痛，舒筋活血藥物，其次就要讓腕部休息不要活動。
      
      以上是對“右手手腕外側的腕踝下面好像有個小骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于皮脂腺囊腫引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息和保暖，不要勞累，避免劇烈運動，配合理療熱敷緩解癥狀，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。