這種情況，可以做一些理療如紅外線治療，針灸治療等。可以口服依托考昔片抗炎止疼治療，外用扶他林軟膏抗炎止疼治療。要注意休息，減少活動。
      

      確診為踝關節的軟組織損傷之后，除了進行的口服和外用活血化瘀的藥物治療，可以加用針灸理療等配合治療。但是針灸理療等治療必須在正規的醫療場所進行。
      

      病情分析：
      右踝關節意外扭傷，用醫院自治的噴劑和貼治療，這個應該可以。
      指導意見：
      根據你描述的情況應該腫的不厲害，建議還是冰敷一下，明天走路應該沒問題。但盡量要少活動。
      
      以上是對“醫生今天下樓梯不注意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！