你好，很高興為你提供服務(wù)，希望我能幫到你，根據(jù)你提供的癥狀和病史，我建議，任何情況下都不要做劇烈運(yùn)動，什么樣的運(yùn)動方式也要適可而止，人常說過猶不及，就是這個道理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以鍛煉身體，過度運(yùn)動，會造成機(jī)體損傷
      

      根據(jù)描述你的情況是手骨折，而且也有十年時(shí)間。就算位置不是特別好現(xiàn)在也應(yīng)該愈合了。這個是不會影響你跑步啥的正常活動的。不需要過度擔(dān)心。