從你的描述來看，可能是由于最近劇烈運動或是由于過度運動等引起的肌肉韌帶拉傷，目前建議，暫時避免過度的運動，適當的活動一下，促進血液循環，同時做局部的熱敷，按摩。暫時先觀察一下。
      

      之前不知道有沒有，現在持續多長時間，要是只是很短的時間，問題不大的，可能與你睡覺姿勢不好有關，壓迫左胳膊，這個暫時不用管，要是持續性的，需要去醫院檢查一下
      

      根據發病年齡，以及清晨醒來出現的癥狀，考慮是頸椎病的可能性大。平時避免長時間低頭，尤其長時間低頭看書，寫字或者看手機等?？梢园茨︻i部等，先觀察看看。
      
      以上是對“這兩天早上醒來左胳膊和手指里邊很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于腱鞘炎的可能，由于勞累著涼等引起的，旋轉前臂上提東西疼痛
      指導意見：
      避免著涼勞累，盡量減少活動，注意勞逸結合，可以熱敷理療烤電，口服布洛芬膠囊加伸筋丹膠囊試試，也可以痛點封閉