健康咨詢描述: 平躺著肚臍周圍有硬東西摸著還會動平時沒什么異常只是大便不正常有便秘
問題分析:根據你的描述,你有習慣性的便秘,考慮是否是因為飲食肥甘厚膩或是飲食過于精細以及缺乏運動等原因導致的指導意見:建議飲食清淡有營養,三餐規律,避免吃辛辣刺激油膩的食物,多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物,如青菜,南瓜,紅薯,玉米,香蕉,蘋果等,其次每天晨起習慣性的喝一杯溫開水,洗滌腸胃,保持腸胃道的通暢,還可以經常按揉你的肚臍兩側約兩厘米的天樞穴,可以治療腹瀉便秘,腹痛腹脹等雙向調節的作用,簡單方便有效,其次可以口服點三黃片或是黃連上清丸,也可以短時間服用中藥番瀉葉泡水代茶飲,祝你早日康復
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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