這個情況如果是心里總是想這個問題，你可以到心理科去看一下，進行心理疏導就行，這個癥狀應該就可以慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息。
      

      這個情況你可以到心理科去看一下考慮應該就是你長時間心理壓力過大導致的這個情況，可以進行心理疏導或者是藥物治療，都可以沒問題的。
      

      你好，根據你所描述的，考慮這種情況是你自身過度的緊張所造成的，部分的原因是你對艾滋病的傳播有錯誤的認識，只要血液是干燥的情況下，艾滋病毒是會失去活性的，而且艾滋病毒不會通過食物進行傳播的。你目前需要轉移自己的注意力，避免在這個部分進行糾結，多出去運動，并且需要學習一下自己方面的知識，能夠改變自己的認知。
      
      以上是對“醫生，怎么消除恐艾心理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，根據你的描述屬于心理問題~恐懼、強迫性思維。其實你也知道這種擔心是多余的，但還是控制不了自己的思維。建議：放松心情，去做線下心理咨詢，及時疏導不良思維，改變認知，消除你的困惑。