在這種情況來(lái)說(shuō)，肯定是需要戒掉才可以的，通常這種情況至少要需要幾年的時(shí)間才可以恢復(fù)，平時(shí)多注意身體鍛煉，尤其是應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動(dòng)更好更快的恢
      

      病情分析：你好，很高興為你解答問(wèn)題，手淫也稱作擼管、打手槍，為擼管而煩惱的人不在少數(shù)，少量自擼并無(wú)多大害處。但是凡事要有個(gè)度，擼多了自然是有害處的。且不說(shuō)影響你的心理、工作和生活質(zhì)量;日后也可能會(huì)影響那方面的功能的！指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：告別宅男！積極參加朋友聚會(huì)，告別懶惰！多做戶外運(yùn)動(dòng)，告別帶有色誘的視頻和書(shū)籍，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有節(jié)制的擼管并無(wú)不妥，告別內(nèi)心恐慌！