你描述的情況有可能是肌腱炎或者韌帶損傷的情況，這種情況需要暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息，一般這種情況活動(dòng)到一定角度時(shí)才會(huì)疼痛。避免提重物，可以局部熱敷，外用藥物膏藥不過(guò)敏也可以。持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振比較好。
      

      肩關(guān)節(jié)在平肩高度疼痛，要考慮有沒有肩袖損傷的情況，可以做磁共振檢查看看的，注意避免受涼和引起疼痛的動(dòng)作，熱敷，用暖水袋或者熱毛巾都可以的，每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天兩次，口服塞來(lái)昔布。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述，如果是其他動(dòng)作不疼只有平肩都時(shí)候疼的話，有可能是局部肌肉的一個(gè)無(wú)菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常的時(shí)候可以做下熱敷，盡量可以減少一些活動(dòng)，等一周左右在看下有沒有減輕。
      
      以上是對(duì)“胳膊正常在肩膀下方擺動(dòng)一點(diǎn)不疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！