工作性質是久坐辦公室的
女 | 30歲 2018-10-31 14:52:42
3人回復
來自
健康咨詢描述： 工作性質是久坐辦公室的，最近這段時間總感覺膝關節，股關節，脖子跟肩膀處，動起來有時候會嘎嘎響，不知道是什么原因是
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醫生回復區
2018-10-31 14:57:53 我要投訴
從你的描述來看，主要考慮頸椎病。早期可以采取保守治療包括休息，減輕體重，多抬頭少低頭，注意頸椎姿勢，口服藥物局部理療，針灸提拿，功能鍛煉等。一般都會好的
2018-10-31 14:55:27 我要投訴
病情分析：
關節活動時的發出聲音，如果沒有疼痛，一般是關節內關節液流動的聲音。
指導意見：
你的情況不能確定是患病了。建議你平時不要久坐，適當運動，如：慢跑、游泳等活動。
2018-10-31 14:58
ask85807568uh
追問
左膝蓋今年有過損傷，腰錐有點突出，麻煩問下我可以做上面運動？
2018-10-31 15:02醫生回答：
游泳時膝關節和脊柱的負荷較少，是一種很好的鍛煉方式。如果是膝關節有陳舊性損傷，慢走就需要量力而為。
2018-10-31 15:08
ask85807568uh
追問
吃完飯以后大概散步30分鐘左右可以么？不太敢跑步這種，怕膝蓋傷到。。
2018-10-31 15:11醫生回答：
這種強度的運動可以做。一般不會對關節造成損傷。可以這么做。
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