指導意見：
      你好，以前有沒有月經推遲呢，一般月經推遲主要考慮飲食減少，休息不好，壓力大，受寒等方面原因引起的，建議可以用點烏雞白鳳丸調理下月經，然后規律作息和飲食，不要壓力大，注意保暖，祝你健康！

      你好！請問你有性生活史嗎？如果有要排除懷孕的可能性。如果沒有，考慮你年齡小，調節月經的內分泌軸，不成熟，月經不規律，只要沒有什么癥狀，觀察就可以了。
      

      你好，根據你的描述，你的這種情況如果沒有性生活史的話，考慮是內分泌紊亂引起的月經不調，偶爾的一次月經不調對身體影響不大，建議平時養成良好的生活習慣，飲食睡眠規律，不熬夜，多喝熱水，注意保暖，避免受寒，忌生冷辛辣刺激性的食物，積極鍛煉身體，增加機體抵抗力。
      
      以上是對“我已經一個月沒有來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，很高興為您解答，希望對您有所幫助。根據您的描述，月經推遲一個月，如果有性生活，建議到醫院化驗尿妊，排除早孕。沒有性生活，月經推遲與精神因素、環境改變，熬夜等都有關系。