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有問必答網心理健康科失眠 → 我現在是一名高中生,最近學習壓力太大了

我現在是一名高中生,最近學習壓力太大了

男 | 18歲 2018-10-29 21:11:07 4人回復 來自

健康咨詢描述: 您好,我現在是一名高中生,最近學習壓力太大了,我想休息兩天,可老師不讓請假所以我想暈倒,這樣我才能有機會休息,請問有什么方法能讓我快速暈倒?

醫生回復區

郭小紅
郭小紅 平遙縣古陶鎮衛生院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2018-10-29 21:27:14 我要投訴

      你是一名高中學生,最近學習壓力比較大,你想休息幾天?可是老師又不準請假。你想快速暈倒。這種方法不要使用。你可以晚上早睡早起就行了。正常的作息規律。學會調節自己的作息時間。多參加一些體育活動。
      

王傳前
王傳前 二級心理咨詢師 擅長: 個人成長、婚姻家庭、抑郁癥、強迫癥、青少年心理咨詢 幫助網友:3103
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2018-10-29 21:21:54 我要投訴

      你好,很理解你現在的想法,跟老師聊聊天,比如我這幾天可以課外多休息課業完成其他時間都用來休息,學習是跟費神的休息好才可以學習好,沒有什么好方法是比較好的暴力不安全吃藥有副作用
      

袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-10-29 21:27:15 我要投訴

      你好,很高興為您提供咨詢,你想請假可能壓力比較大,所以才想請假的。建議你還是不要胡思亂想的多出去跑跑步,分散一下這方面的注意力,鍛煉鍛煉身體。因為運動可以舒緩壓力,讓心情更加愉悅一些。學校肯定有放假的時候,你可以在學校放假的時候再休息也行的,但是不要想著怎么著去昏倒,這樣對身體會有傷害的。
      
      以上是對“我現在是一名高中生,最近學習壓力太大了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2018-10-29 21:27:28 我要投訴

      你好,從你的描述看出你學習壓力大想得到休息,但是老師沒有意識到你的這種需要,你在積極想辦法想讓老師知道你的這種需要,并且得到老師的批準后才去休息,顯然你還是一個很尊重老師意愿的學生,其實和老師真誠的交流一下會比你那個方法來征得老師的同意會能更像一些。
      

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