你好，根據你描述的情況，有可能是著涼感冒了。發熱，體溫超過38.5℃需要服用退熱藥，多喝水，加強保暖，一般在服藥1個小時左右會出汗，散汗后體溫會下降。體溫不超過38.5℃，可以多喝水，使用退熱貼或溫水毛巾擦拭物理降溫。感染急性期，發熱多持續3-5天，體溫會逐漸下降，發熱間隔時間延長。可以服用感冒藥藥及抗病毒藥物。注意休息，飲食宜清淡好消化。建議到醫院就診，做一下血常規等檢查，根據檢查結果對癥用藥。

      這種情況一般還是考慮感冒引起的，手下一定要多喝水，注意休息。體溫持續至少需要三天左右。可以口服三九感冒顆粒，同時熬點兒姜湯水，出出汗。這兩天不要劇烈活動，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜。超過38.5°，口服退燒幺五，低于38.5°，物理降溫，一般間隔四到六個小時，還是可以再次口服的，一天最多吃四次退燒藥物。
      

      你這種情況還是有一定的，這個高燒的基礎的，所以說我建議你最好還是要吃一些退燒藥，然后多喝一些水，補充身體，當中所丟失的水分
      
      以上是對“今天早上洗了澡，后來才知道來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！