你好，根據你的癥狀描述，你現在每天睡眠很晚，生活不規律，也可能是你的工作是這樣情況，故建議你盡量調換一個比較規律的工作，這樣對身體有好處，
      

      像你說的這種情況，年輕的時候可能精力比較旺盛，還沒有表現出什么問題來，當你長期的這種工作的狀態的時候，和同齡人正常上班的同事比起來就會顯得面容比較憔悴，這種長時間的生物鐘的紊亂，還會造成內分泌功能的紊亂的一些情況，盡可能的這種情況還是要調整一下
      

      你好。每天工作到凌晨四五點鐘，第二天午后一兩點起床對么。這個工作休息時間看和祖先的日落而息日出而作的古訓或者說和傳統的作息時間是不吻合的，所以影響身體是一定的。建議你在夜里20點左右要做一個放松練習，你可以先聽輕音樂或是瑜伽音樂安靜的去聽不想其它事情，有助于調養神經。
      
      以上是對“由于工作的原因我每天都要熬夜要四五點左右第二天睡到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像你這樣的情況，我建議最好是盡量的改變你的作息時間，之后的話注意自己飲食與心態，希望我的回答對你有所幫助。