你好，你的癥狀表現考慮可能出現了焦慮和抑郁的傾向，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動，每天堅持戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，并開始新的生活！
      

      指導意見：
      你好，你是因為自身的態度問題導致參加社團面試沒有順利通過，從而對你的心理帶來了負面的影響，當前你需要振作精神正確面對現實，針對自身的短板弱項加以整改落實，相信大學期間的經歷會對你能力的提高幫助很大的。