你好。根據你說的這種情況的話，會不會是睡眠沒有睡眠好導致出現的。還有一種可能性的話，就是眼睛的度數有所增高也有可能導致出現。首先我建議你可以去醫院驗光，看一看眼睛的度數有沒有增高。
      

      就目前癥狀來看，通常是由于最近壓力太大，再加上過度的勞累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏鍛煉等引起的癥狀，緩解方法，佩戴合適的眼鏡，同時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多參加過的有氧鍛煉，比如跑步，打球等，可以做太陽穴部位的按摩和熱敷。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，視力方面不太好到不能說會引起這些癥狀，這時也是要看看是否有神經性的原因有關
      指導意見：
      那看像你現在這種情況，也可去醫院神經內科來檢查看看也好，也是應該要先通過醫生的檢查后看看具體的原因，然后在對癥治療也是會好些，平時需要有一個合理的生活和飲食習慣也好
      以上是對“近段時間總感覺頭總是昏昏沉沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！