你好，這位朋友，這種情況的話，應該是由于劇烈運動，然后又吃飯導致的。建議平時劇烈運動之后，吃飯的速度比較慢。可以按摩按摩肚子來緩解癥狀。
      

      根據您的表述，考慮為胃腸道功能有些紊亂造成的。運動過后，馬上吃飯會對消化系統造成負擔，不利于消化。最好運動過后1小時左右再吃飯。建議可暫時觀察，如癥狀緩解不需處理。如出現其他明顯不適，可到醫院進行診治。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，考慮胃部不適引起的，最好躺床上屈膝放松腹部，或上上熱敷看看。
      指導意見：
      如果疼痛不緩解，建議及時去醫院檢查彩超和血常規。以后飯前飯后半小時避免劇烈運動，少量多餐，三餐規律。
      
      以上是對“剛剛跑完步，又走了一圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！