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跑完步小腿酸痛，不管長跑短跑

男 | 18歲 2018-10-26 18:00:57 2人回復 來自

健康咨詢描述： 跑完步小腿酸痛，不管長跑短跑，小腿跑完就酸痛

醫生回復區
王軍
王軍 鞍山市中心醫院   副主任醫師 擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創傷等 幫助網友：26436
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2018-10-26 18:07:43 我要投訴

      你好，根據你所描述的情況，建議你適當的補充鈣劑和維生素d，跑步之前做好準備活動，跑步后適當的做好放松肌肉訓練，希望我的回答對你有所幫助。
      

吳艷霞
吳艷霞 醫師 擅長: 頭痛，眩暈，失眠，感冒，胃腸炎，心悸，咳嗽，哮喘， 幫助網友：37045稱贊：1002
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2018-10-26 18:06:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個情況多與過勞局部軟組織疲勞了有關系的，開始運動要從少量開始，做熱身運動后開始
      指導意見：
      你這個情況是自身不適應哦，適應下即可的，無需治療，若是不舒服可以輔助推拿改善下
      

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