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有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我最近一直在做不好的夢

我最近一直在做不好的夢

女 | 16歲 2018-10-26 01:15:37 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我最近一直在做不好的夢,有些時候夢見死人,有些時候夢見自己男朋友去找前女友了,感覺好害怕,的不敢睡覺了,

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解偉福 曲沃縣東關(guān)社區(qū)康復(fù)指導(dǎo)站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2018-10-26 01:18:57 我要投訴

      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,我覺得你還是有些不自信造成。作為一個學(xué)生,你要明白自己最主要的任務(wù)是什么,才能和其他同學(xué)一樣的,快快樂樂學(xué)習(xí)游戲,鍛煉身體。遇到不好的夢,我有兩條建議。第一條建議是,凡是好夢我就給自己暗示說好夢成真。第二條建議是,凡是不好的夢。我就給自己暗示說夢是反的!然后立即醒來再轉(zhuǎn)身睡去!
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2018-10-26 01:27:54 我要投訴

      做夢,是正常的生理現(xiàn)象。當(dāng)然有時候可能和你的生活有點關(guān)系。不要太擔(dān)心。比如夢到你男朋友回去找他的前女友去了,可能是你對你男朋友沒太有安全感,并不是事實。只要你們好好維護你們的關(guān)系就好了。如果你夢見死人的夢太多,或者讓你感到害怕,可以去心理醫(yī)生那里疏導(dǎo)一下。
      

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