腰椎間盤突出原因：一、年齡：隨著年齡增長，椎間盤的主要成分即纖維環和髓核的含水量逐漸減少，椎間盤變薄，髓核漸漸失去彈性，導致椎間盤結構松弛。此時在一些外力(如腰扭傷)的作用下，髓核可頂起纖維環，引起椎間盤“膨出”。二、外傷：在日常生活和工作中，部分人往往存在長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位的不正確等情況，是常見的腰椎間盤突出的病因。例如長期從事彎腰工作的煤礦工人和建筑工人需經常彎腰提舉重物。這些長期反復的外力造成的損傷日積月累地作用于椎間盤，加重了退變的程度。三、腰部長期慢性勞損：腰椎間盤突出癥，實際上，腰背部慢性勞損及腰椎周圍肌肉力量的缺乏，才是腰椎間盤突出癥的最主要原因。
      

      你好，腰部疼痛多考慮腰椎間盤突出癥，建議去醫院拍做個腰椎CT或者核磁共振明確病因。可以配合針灸，紅外線，推拿，拔罐，理療等緩解腰部疼痛。避免久坐久站，睡硬板床，注意保暖。
      

      這種表現可能是腰肌勞損，往往過勞后加劇，休息后則減輕，還有腰背部肌纖維組織炎：除有慢性腰部勞損外，還多有受潮及受寒病史，再一個要排除腰椎間盤突(脫)出癥，盡量減輕勞損，注意休息，局部按摩和熱敷，必要時可以行拍片檢查，
      
      以上是對“后背腰部中間脊椎疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好根據您的描述，可能是和您平常腰部姿勢不正確導致的腰部肌肉勞損。
      指導意見：
      建議您平常的時候要注意姿勢的維持，可以做下熱敷，多做做小燕飛，練一下腰部力量。
      

      出現腰部中央位置的疼痛，這首先考慮是與棘上韌帶和棘間韌帶的勞損有關系，可能是平時長時間久坐或者勞累，劇烈運動等引起的。