我想知道怎么區分一是沖動和家庭暴力的人 家暴的人會
健康咨詢描述： 我想知道怎么區分一是沖動和家庭暴力的人 家暴的人會不會正視和面對自己的行為和問題。他們會不會主動尋求心理醫生進行資料，或者會不會尋求方法:比如看書，運動，時時刻刻暗示自己控制情緒等等方式去給自己調整和資料。。。
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出現家庭暴力往往對應于焦慮情緒的嚴重。而解決的方法最直接的就是處理引起焦慮情緒的事件本身。建議您適當降低對于具體事物的期待標準。學會適當的妥協和轉化。同時可以和家人好好交流，盡量取得互相理解。
心目中的家暴就是拳打腳踢，越打越起勁，只要自己不舒服就可以動手。。我覺得一時沖動是生氣到了一個點動了手打了一耳光但是也是有顧慮有控制的。不太愿意跟家暴這個詞扯在一起。可是的確又動了手沒辦法去解釋。動完手也很后悔也很難過跟家暴的人情況一下。我只能每天記住那個場面提醒自己，經常看一些關于家暴文章的時候我又會審視自己當時的做法覺得挺像文章說的一樣。我特別害怕，害怕這樣的標簽成為日后生活中的詛咒。特別害怕成為心理障礙。
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你好，很高興為你服務，根據你的情況，建議你首先要調理一下心態，放松心情，別給自己壓力，可以看一下心理醫生，希望能幫到你。
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