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醫生回復區
您好，根據您的描述，感覺到生活毫無希望，非常的不開心，建議您放松下來，不要給自己太多的壓力和煩惱，不管有什么心事都要學會傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些。
謝謝醫生。
不用客氣的，痛苦說出來就有人分擔，至少能讓心情舒暢一些。
我什么都做不好做什么都三分熱度。
不是什么都做不好，需要做的事情可能對自己沒有什么大的吸引力，動力不足。要學會相信自己，欣賞自己，先看看那件事情有什么值得去做的地方，要看著那些吸引點去做。
你好，很高興為您提供咨詢，你有抑郁的傾向，隨著秋冬季節的來臨，氣溫的降低，大腦的興奮度降低，大腦所需要的營養，五羥色氨的分泌就會降低。所以平時一定要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康。
你好平時時間排的很滿一天十三小時上的課程沒空運動還有我此刻失眠。
嗯，就因為學習壓力大缺乏運動，導致的神經衰弱。請您喝一段安神補腦液，來調理一下睡眠。在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是正向的情緒物質，能讓人產生快樂因子。血清素是直接影響人的情緒和記憶的。血清素增加，人的記憶力提高，學習的效果會提高。
我什么都做不好我廢了。
不會的，秋冬季節容易情緒低落，放輕松什么都別做，深呼吸數數睡覺，起床去跑跑步，利于課間去跑跑，曬曬太陽，一切都會更好的。
沒有課間我什么都做不好做什么都三分熱度。
給自己降低目標，做好計劃，逐步的完成，要自信，我肯定自己，不要否定自己，人都是一個普通人，沒有多少天才的一分耕耘一分收獲。
你好，根據你的表述，考慮有抑郁傾向。抑郁癥的表現就是持續性情緒低落，悲觀厭世，自卑失望，喪失意志，對任何事沒有興趣，嚴重了有自殺傾向。建議你去醫院找心理醫生咨詢一下。
以上是對“我覺得生活毫無希望我十分的壓抑不開心。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
謝謝醫生。
不客氣。希望你快樂幸福！
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