我很高興為你解答問題。身高的增長主要是股骨的骨垢線不斷延長鈣化的結果。一般男生在20歲以后骨垢線完全閉合。身高不會再增加。除非外科手術整形。那是很痛苦的事情。
      

      病情分析：
      你好，你已經21歲了，長高的希望不是很大的。希望你按時休息，加強鍛煉。
      指導意見：
      你好，盡量吃點有營養的食物，補充上鈣片。多參加跑步打球扒單杠等運動。盡量來改善身高的發育。
      

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你這種現象身高一般和遺傳、營養及身體鍛煉有關。
      指導意見：
      你今年己21歲青春發育期己過，骨骺閉合應該再自然長高基率很小，建議你還是順其自然吧。
      
      以上是對“本人21歲，身高1.64”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！