病情分析：
      你好！根據你提供的情況，中年男性，飲食不規律，患有淺表性胃炎。
      指導意見：
      淺表性胃炎是最輕的胃炎，建議你清淡易消化飲食，忌煙酒辛辣刺激，口服奧美拉唑膠囊及嗎丁啉片。
      

      你好！根據你說的情況，建議平常要注意飲食要規律、盡量少吃辛辣刺激性食物，注意休息、避免勞累及劇烈活動，必要時做胃鏡檢查進一步明確，并積極配合藥物治療。
      

      從檢查結果來看，沒有發現任何的異常，充盈缺損，龕影，所以幾乎是沒有癌變的可能的，不必過于擔心，應該是飲食不規律，而且吃了寒涼的，刺激了胃粘膜。
      
      以上是對“我心口窩下面使勁壓疼這幾天干活就早上吃飯中午吃涼飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，您目前的情況并不是很嚴重，淺表性胃炎大多數人都有建議您檢查一下幽門螺桿菌，如果有感染的話，建議根除治療，如果僅僅是淺表性胃炎的話，并沒有特殊治療的，平時要注意規律飲食作息。
      

      你好，根據你的描述及檢查報告，診斷為淺表性胃炎。建議規律清淡飲食，忌辛辣刺激性食物。戒煙戒酒，不要暴飲暴食。經常用手按摩腹部，改善胃腸功能。保持情緒穩定，消除精神壓力。服用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁、克拉霉素、阿莫西林膠囊治療，病情是可以恢復的，不用擔心。