指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現死亡或自殺的想法。
      

      你這種癥狀有點像患了抑郁癥了，早點去醫院精神心理科看看，做個測評，如果嚴重的話需要服藥進行治療的。另外自己也可以調理，多與人溝通，聊天，積極參加集體活動，這樣能夠提高人的精神。另外一定要有規律作息，晚上不要熬夜，這樣身體才能健康。
      

      根據您的描述，成長過程中會出現情緒波動的現象，建議您要多看一些有益的書籍，樹立正確的人生觀，價值觀，明確自己奮斗的目標，讓自己能夠生活和學習充實。
      
      以上是對“有時候情緒低落，有時候無緣無故的生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！