對于你的情況考慮，你可以去正規的藥房購買一些安神補腦口服液，這樣有利于改善你的睡眠，平時一定要調整好自己的情緒變化，保持平穩的心態，而且飲食適合清淡易消化，可以多吃一些營養腦神經的食物。
      

      根據你提供的情況，目前你睡眠不好，那建議你吃點中藥的，早日安神顆粒這種中藥在藥店就可以買到并且效果很好，而且沒有副作用，另外，晚上睡前可以熱水泡腳或者喝點牛奶都對睡眠有好處，如果喝牛奶，肚子不舒服，可以喝酸奶也行，因為奶中含有鈣多對睡眠也有作用，祝你健康
      

      看樣子，你最近的身體和精神狀態真的是很不好，很多話憋著不能說這是最容易導致情緒堵塞，出現身體疾病的因素，你可以先做心理咨詢，再結合中藥的調理。
      以上是對“我想問有什么非處方的可以安神的藥可以吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！