你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫你檢查一下醫生會根據你的情況給你制定一個合理的治療計劃的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。要盡快髖關節拍片檢查啊？股骨頭壞死的病情是個復雜的病情。早期表現多是腰腿疼的病情，如不堅持系統治療，會留下股骨頭壞死，髖關節畸形，脊柱畸形，影響生活質量。早期可口服活血化瘀的中藥，后期要手術植骨，換人工關節。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。