踝關節里面酸，走路多了小腿肌肉脹

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2018-10-23 08:57:54 3人回復來自

健康咨詢描述：踝關節里面酸，走路多了小腿肌肉脹，有時小腿外側會牽引著疼，以前腳踝處有多次扭傷，踝關節偶感不穩

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李云愷濟南市第四人民醫院副主任醫師擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損幫助網友：37732稱贊：1

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2018-10-23 09:05:58 我要投訴

您好，需要復查一下，如果仍然腫脹明顯需要檢查一下磁共振排除韌帶損傷松弛的情況。還要看您現在功能如何，屈伸旋轉如果不受影響可以不用特殊治療，如果受限明顯，可以檢查清楚后固定保護或者韌帶修復治療，同時疼痛期間暫時減少活動注意休息避免勞累

2018-10-23 09:13 ask87867321oh 追問

謝謝您的回復，我的右腳踝轉動沒有影響，有關節咯吱作響，但擠壓損傷的外側關節事會有痛感，小腿肌肉腫脹感不行較多就會出現，這種癥狀從兩年前的扭傷開始就有了，最近的一次損傷在去年年底，請問我這樣會影響跑跳的運動嗎？

2018-10-23 09:15醫生回答：

會的您描述的情況無論可能有積液還是韌帶損傷的情況都不適合跑步活動過多，暫時減少活動負重，及時檢查。排除韌帶損傷和積液吸收后再逐漸恢復鍛煉比較好

閻鵬大連市金州區第一人民醫院主任醫師擅長: 甲狀腺囊腫,甲狀腺瘤,甲狀腺癌,乳腺增生,急性乳腺幫助網友：15016稱贊：3

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2018-10-23 09:08:34 我要投訴

看描述的情況考慮是肌肉韌帶等軟組織損傷的可能性大，治療主要是休息制動，對于急性損傷的，早期冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷，促進消腫，可以口服活血化瘀藥物協助治療。

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黃戰武三級心理咨詢師擅長: 骨折,頸椎病,腰椎病,肩周炎等頸肩腰腿痛以及小兒腦幫助網友：9554稱贊：1

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2018-10-23 08:58:30 我要投訴

      病情分析：
      這個主要是由于存在有局部關節的損傷問題，所以出現這種情況。
      指導意見：
      這個可以通過運動訓練的方法，提高關節的穩定性，有助于改善這種情況的，防止再次發生。
      以上是對“踝關節里面酸，走路多了小腿肌肉脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2018-10-23 09:05 ask87867321oh 追問

謝謝您，請問我該做些怎樣的運動恢復呢，我有健身習慣，經常做幾分鐘腿部訓練后小腿肌肉就開始腫脹，有沉的感覺。請問腳踝關節處按壓會痛是怎么回事呢？我是右腳踝扭傷過，現在按壓以前的傷處會疼，癥狀持續了幾年吧

2018-10-23 09:05醫生回答：

這個情況的話，你盲目的鍛煉可能沒有什么效果，主要是針對踝關節穩定性的運動訓練。