病情分析：
      您好，如果是脂肪高的話，平時不能吃含脂肪高的食物，控制飲食。
      指導意見：
      建議平時注意休息和飲食，不能吃辛辣刺激性食物，如果是脂肪高平時不有攝入過多脂肪高的食物。
      

      1、適量減少碳水化合物攝入過多攝入含有碳水化合物的食物將導致過多的糖分被代謝出來，從而讓內臟脂肪囤積在腹腔。選擇低卡高質的碳水化合物食材，三餐攝入的比例保持在5：3：2，這樣才是更有助于消化與代謝的黃金比例。2、攝入更多的纖維素食物纖維能讓排泄順暢，吸收有害物質和過多的膽固醇，并將其排出體外。富含食物纖維的食材有綠豆、蕃茄、葡萄柚等，在飲食中可以多多食用。3.適當的運動