你好，你可以運動，但一定適度，因為運動對降低尿酸有益處。平時注意多喝白開水，多吃新鮮蔬菜和水果，忌煙酒，海鮮少吃，肉湯少吃。
      

      沒問題，尿酸主要是和飲食有關，注意控制飲食，有的人尿酸高形成痛風，關節疼痛，如果你只單純尿酸高通過飲食控制正常了，那以后就是控制飲食
      

      病情分析：
      你好，從你描述的現在的尿酸檢查結果看，應該是在正常范圍之內的。
      指導意見：
      如果是在藥物控制之下達到的正常，暫時還不要參加劇烈運動，飲食避免高嘌呤食物，忌酒，有利于病情恢復。
      
      以上是對“我是一名高中生。前不久我尿酸含量升到480 現在已”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，尿酸已降至正常考慮是可以劇烈運動的。
      指導意見：
      這種情況考慮是不影響劇烈運動的，但是日常生活中應當低嘌呤飲食，清淡飲食，少吃海鮮及海鮮制品。