病情分析：
      你好，如果月經(jīng)周期規(guī)律的話(huà)，周期在28天左右，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)該是1月7號(hào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前一定要注意飲食，休息，勞逸結(jié)合，每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動(dòng)，兩周行一次孕期檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在孕7個(gè)月了，大約是12月7日。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算是末次月經(jīng)的日期算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。37周以后就算是足月了。要注意定期產(chǎn)檢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，可以推算你的預(yù)產(chǎn)期是1月7號(hào)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你懷孕晚期適當(dāng)活動(dòng)，有助于生產(chǎn)，懷孕晚期注意胎動(dòng)的變化，如果胎動(dòng)過(guò)少或過(guò)于頻繁及時(shí)去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對(duì)“我今年的最后一次月經(jīng)是3月31來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！