對著鏡子說話對著鏡子哭和鏡子里的自己對話突然變得暴
健康咨詢描述： 對著鏡子說話對著鏡子哭和鏡子里的自己對話突然變得暴躁發瘋一樣又突然安靜下來流著眼淚對著鏡子說對不起我錯了。有時候覺得自己是兩個人.一點點的感覺自己在和另一個自己換來換去，失眠嚴重還會突然的哭泣 抑郁不安…我該怎么辦？我這是怎么了？
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根據你的描述，理解你的心情。建議你去醫院檢查一下，排除軀體器質性病變。然后結合心里治療。建議你可以向心理咨詢師尋求幫助，心理咨詢師會根據你的描述幫你分析，找出新的認知。
指導意見：
您好！不知道您描述的這種情況持續多長時間了呢？建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀，若有，建議您到專業的精神衛生機構或心理醫院就診。平時多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉，多與人溝通交流，獲得情感支持。
很長時間了，具體不知道有多長時間了 會突然暴躁發瘋會突然安靜到可怕
考慮雙向情感障礙，建議您看看心理醫生
雙向情感障礙是什么意思？我不太了解 我不喜歡醫院我不喜歡出門
就是您描述的那種癥狀，逃避其實并不能真正解決問題，好比身體不舒服了，看醫生很正常
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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