指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，可以試試口服十全大補丸和五子衍宗丸治療一段時間看看。治療期間避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      盡量避免熬夜受涼，手淫，考慮是出現了腎陽虛并且出現氣血不足，可以配合使用微波治療儀理療。
      指導意見：
      如果出現怕冷并且出現手腳冰涼，可以配合使用血塞通片，配合使用金櫻首烏汁，改善癥狀。
      

      病情分析：
      您好，從您以上所描述的一系列癥狀考慮是長期頻繁手淫造成的腎虛。
      指導意見：
      現在看癥狀還是比較明顯，建議您及時戒掉手淫習慣，同時口服一些補腎氣的藥物進行調理治療，比如金匱腎氣丸或者是復方玄駒膠囊。
      
      以上是對“晚上睡覺腳冰冷，頻繁手淫多年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！