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安眠藥副作用小的，有哪些

女 | 26歲 2018-10-20 13:26:58 2人回復來自

健康咨詢描述：安眠藥副作用小的，有哪些，睡不著，睡眠質量不好

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2018-10-20 14:58:28 我要投訴

你好，治療失眠的安眠藥很多，但是是藥三分毒，盡量少吃藥，多鍛煉身體，積極主動調節心態。建議吃副作用小的有谷維素，安神補腦液，酸棗仁也可以調節睡眠。

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2018-10-20 15:09:49 我要投訴

你好，很高興為您解答，你上面描述的是，那個安眠藥副作用小。睡眠質量不好，建議你，吃一點營養神經的谷維素維生素b1和安神補腦液，同時要多參加戶外有氧運動，釋放負面情緒，減小心理壓力，這些都能改善你的睡眠狀況。

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